Czas bikini się zbliża nieubła… nieóbła.. znaczy już Fkrótce będzie. Ludzie dostają obłędu i pchają te zimowe tUstości w stare kostiumy i się im wylewa.
Jest ratunek. Fitnes, znaczy ćwiczenia, aż się spocisz i dyszysz. I nie wolno cukierasów jeść, tylko się pocić, machać nogami, dyszeć i głodzić.
Zuzanna se wzięła do serca wyzwanie bikini i postawiła na steper, coby rzeźbić dupsko.
Mje się podoba jej kreatywne podejście, pełne wykorzystanie możliwości stepera i zajadłość w ćwiczeniu zadu.
Obczajcie, specjalny, wyjątkowy program Zuzanny, efekty som jakie som, obczajcie Zuzannę!
Krok pjerwszy: wczołgaj się na steper, odpocznij
Krok drugi: półobroty na steperze
Krok czeci: rzeźbimy uda:
A Czykita robi trening na podłodze, też skuteczny i z przyrządami
Podejmujecie wyzwanie?
kefirimorfeusz.wordpress.com 
Najlepsze ćwiczenia! Zuzanna ćwiczę z Tobą! ♥
Padłam 😀 na taki fitness to nawet ja się piszę -niech żyje sportowe życie ! :-)))
Morfie ja chyba wezmę z Was przykład
Forma jest, czas na rzeźbę😃
Wspaniałe ćwiczycie Kociaki Kochane
😀 😀 😀
”Półobroty na steperze”, hihihi :):)
zasapałam się..uffff
Umęczonym od samego oglądania zdjęć. Znaczy, fitness jest 🙂